Witam wszystkich Od wczoraj jestem już w Poznaniu i czuję się świetnie Znowu zacznę od początku, czyli od AC zawodowców. Zawody odbywały się w tym samym miejscu gdzie miałem półfinał, ale zmienili całkowicie scenę. Na żywo wygląda to niewiarygodnie i ta panująca tam atmosfera - coś niebywałego! Imprez przemówieniem rozpoczął prezydent IFBB Rafael [...]
majka123 jesli chodzi o nowa silke na lwowskiej z zaslyszanych opini tak sa sprzety do areo i troche kobiet chodzi cwiczyc. Na stadionie masz 1 duza sale do areobow i jedna mala. Wlasciciel silowni jest tez instruktorem i widzialem pare osob prowadzi wiec jesli zaczynasz swoja przygode z treningiem napewno pomoze. Czy odplatnie nie wiem nie [...]
zapraszam wszystkich do siłowni w agacie jest tam miła atmosfera dobry sprzet i przystepne ceny a do tego pani Asia tez bardzo mila zawsze pomoze w dopracowaniu diety i mozna sobie tam obejrzec treningi Andrzeja Maszewszkiego i Mariusza Pudzianowszkiego a dla zainteresowanych boksem moga tam trenowac z dobrym instruktorem polecam bo naprawde wato [...]
Tak jak pisałem ostatnio , dzisiaj byłem na ,,starych śmieciach,, TKKF AZORY Kraków Oczywiście atmosfera jak zwykle zaj**ista , uwielbiam klimaty siłowni w piwnicach....a nie sieciówki i spęd lansowiczów/czek Trening robiłem jak był zaplanowany i do tego doszły proby EQ WAGA rano 110,9kg Klatka wyciskanie sztangi leżąc ławka płaska 70kg x 20 70kg [...]
Tak jak pisałem ostatnio , dzisiaj byłem na ,,starych śmieciach,, TKKF AZORY Kraków Oczywiście atmosfera jak zwykle zaj**ista , uwielbiam klimaty siłowni w piwnicach....a nie sieciówki i spęd lansowiczów/czek Trening robiłem jak był zaplanowany i do tego doszły proby EQ Teraz byłem w jacuzzi i na noc duża dawka VIT C oraz aspirynka...oczywiście do [...]
Problem w tym, że on po prostu nie mówi prawdy o YMCE tylko kłamie bezczelnie w wielu kwestiach. Ja również uważam, że trzeba tam najpierw wejść i zobaczyć jak jest, a nie sugerować się głupotami pisanymi przez kogoś kto pewnie od lat tam nie zaglądał i tworzy jakiś fałszywy obraz siłowni w YMCE na siłę. Z całą pewnością nie jest to [...]
ladnie spicy ale GDYBYS TO POWIEDZIALA NA POCZATKU TO ATMOSFERA POSTU BYLA BY MILSZA A I JEGO WIELKOSC ZMNIEJSZYLA BY SIE Z 44 DO 7 STRON MASZ NAUCZKE NA NASTEPNY RAZ TOMAZZO ty to tylko o silowni gadasz jak bys nie wiedzial wogole co sie dzieje w poscie heheheh duralas albo spice zagadajcie do mnie na gg jak bede dostepny bo mam sprawe do was -== [...]
13,03,2009 Trening łydki wspięcia w siadzie 15x40 kg 15x60 kg 15x60 kg 15x60 kg wspięcia stojąc 20x70 kg 20x70 kg 20x90 kg 20x90 kg Uda prostowanie ud w siadzie 12 10 10 8 nie wiem ile kg siady 10x60 kg 10x70 kg 8x80 kg 5x100 kg suwnica 10x140 kg 8x180 kg 8x180 kg uginanie nóg stojąc 10 10 10 nie wiem ile kg Trening na porządnej siłowni fajna [...]
Wspomniałem niedawno o tym że napiszę coś co jest połączone z suplementacją Naturalnie tak jak jest to w tym temacie będzie to od strony technologicznej A w związku z tym że poruszyłem przed chwilą tematykę serwatki to może prześledźmy co się z nią dzieje dalej – skoro (tak jak pisałem post wyżej) obecnie nie ląduje w ściekach... Czyli [...]
Kolejne spotkanie z ludźmi z SFD zaliczam do udanych :). Miło było poznać nowe osoby i spotkać się ze "starymi" znajomymi z forum. Atrakcji nie brakowało, motywacji również. Za Kamila razem z całym forum trzymamy kciuki, już w weekend będzie walczyć o tytuł mistrza UMP, szanse są ogromnę, bo i sylwetka fenomenalna. RedAlert, dzięki za dobre [...]
Witam :) ogolnie w Białym jest duuuzo siłowni, byłem na kilku, a najbardziej do gustu przypadla mi ta na marczukowskiej, po pierwsze jest tam parking, po drugie fajnie w srodku wyglada i spoko atmosfera:) a wyposazenie - kto byl ten wie ;)
Jeśli ktoś głodzi się, bo po prostu nie rozumie procesu odchudzania to jeszcze nie jest problem, można taką osobę sprowadzić na właściwą drogę, gorzej jest jeśli jest też inna blokada - psychologiczna... Cześciowo już to pisałem... To co robisz jest ekstremalnie niezdrowe i ekstremalnie nieefektywne odnośnie redukowania tkanki tłuszczowej, [...]
Na Koronie niema profesjonalnego sprzętu do treningu siłowego. TKKF,,AZORY,,KRAKÓW to jest moja siłownia,w której jest moim zdaniem najlepszy sprzęt w całym Krakowie. Odwiedziłem już kilka siłowni w mieście,i mam pełne rozeznanie. U nas są najlepsze maszyny z bardzo dużymi stosami,bardzo dużo profesjonalnego obciążenia olimpijskiego wraz z gryfami [...]
Witajcie, Zapraszamy na fotorelacje z 5 urodzin siłowni Ebro w Tczewie, które odbyły się w minioną sobotę. Byliśmy tam z degustacją naszych odżywek. Atmosfera była świetna, dzięki pasjonatom sportów siłowym, którzy licznie przybyli na imprezę i chętnie uczestniczyli w konkursach zorganizowanych przez właścicieli. Gwiazdą imprezy był uczestnik Mr [...]
http://www.youtube.com/watch?v=_Ux0kJ9K6vA Niesamowita atmosfera seminarium, które poprowadził Marek "Maras" Bołtrukanis wraz z Markiem Olejniczakiem w siłowni Avangarda w Puławach. Wielkie zainteresowanie i lawina pytań od zgromadzonych na temat przygotowań, ciekawostek treningowych i żywieniowych znacznie przekroczyła zaplanowany czas [...]
powiem tak dzięki tobie jest wielka motywacja i zapal do ćwiczeń.. samemu ćwicząc sobie w piwnicy domu czy na normalnej siłowni to nie to samo co z chłopakami gdzie jest fajna atmosfera i jeden drugiego wspiera :)
Dzisiejszy trening nóg w Grodzisku Wielkopolskim w siłowni Behapowiec Gym. Sprzęt, siłownia i atmosfera tam panująca na najwyższym poziomie. Żałuję, że nie mam u siebie w mieście takich warunków. Po treningu restauracja zaserwowała pyszne hamburgery z wołowiną. /SFD/2017/3/6/18dae0b856764e808fac84aadcd6aad7.jpg [...]